I bøtter og spann!
Høsten er tid for matauk kombinert med fysisk aktivitet. Hvor enn du går i li og fjell, finner du antioksidanter dinglende på hver en kvist. Ta for deg av naturens spisskammer!

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player
Drikker du nok?
Husker du å ta med drikkeflaske på trening?
Drikker du nok vann på skolen?
Det er viktig at kroppen får i seg nok væske for at du skal klare å presse den til å prestere på trening. Med noen enkle triks kan du være sikker på at du drikker nok.
Få mest mulig ut av maten!
Hvorfor er et eple sunnere enn en tilsvarende mengde popkorn? Det er omtrent like mange kalorier i dem. Forskjellen ligger i innholdet. Kroppen vår trenger både en viss mengde energi, og en viss mengde av forskjellige vitaminer og mineraler hver dag. Det letteste er å dekke behovet for energi, for stort sett alt vi spiser inneholder kalorier.
adressa
SMN
Kia
SATS
Royal Garden
Egon
Team
TrønderTaxi
NorgesTaxi
Meld deg på HER!
Spring-hotellet
Treningsdagbok
Spring-kolleksjon
Kreftforeningen
sunnjenteidrett
Midt Norge bedriftidrettskrets, Idrettens Hus, Trondheim Spektrum, 7495 Trondheim midtnorge@bedriftsidrett.no